Hledat sporty

Nejnovější články

no stress 10

Zbavte se stresu

Potřebujete uvolnit napětí, zbavit se bolestí zad a získat víc energie po náročném dni? Lektorka zdravotní jógy Eva Kovářová vám poradí, jak na to.
pokračování článku...
Stop problémům při cvičení!

Stop problémům při cvičení!

Zaskočí vás v posilovně křupání v zádech, zatímco jindy vám vaši oblíbenou cvičební seanci otráví svědění pokožky? Vzali jsme si na paškál nejčastější nepříjemnosti spojené se cvičením. Jak se jim vyhnout?
pokračování článku...
Důležitý rozjezd

Důležitý rozjezd

Jak správně zahřát a rozhýbat svaly před sportováním a jaké cviky zařadit až po něm? Rozcvičku připravila trenérka Petra Munduchová.
pokračování článku...
Cviky pro sexy břišní partie

Cviky pro sexy břišní partie

S Hankou Kynychovou se k plochému bříšku propracujete rekordní rychlostí. Je autorkou speciálního posilování „Břišní pekáč“, které dá zabrat těm správným svalům.
pokračování článku...
kone

Zajezděte si!

Jezdectví je skvělá volnočasová aktivita, která vám může pomoci napravit problémy se zády, posílit svaly a třeba při ní také zjistíte, že nejhezčí pohled na svět je skutečně z koňského hřbetu.
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga