Hledat sporty

Nejnovější články

run

Cvičte, abyste (opravdu) zhubli

Cvičíte proto, abyste zhubli a zpevnili si postavu? Pak je vám určitě jasné, že nezáleží jen na tom, jak často trénujete, ale především na tom, jakou sportovní aktivitu si vyberete a jak intenzivně cvičíte.
pokračování článku...
tren

Kardio zóna – jak si vybrat ten správný stroj? Část 2.

Zahřátí a správně provedený kardio trénink je základem každého cvičení. Vyzkoušela jsem pro vás čtyři stroje, které jsou pro tyto účely dostupné v každém fitness centru. Jak jsem se na nich cítila a co bude nejlepší pro vás, pokud chcete začít cvičit?
pokračování článku...
bike

Kardio zóna – jak si vybrat ten správný stroj? Část 1.

Zahřátí a správně provedený kardio trénink je základem každého cvičení. Vyzkoušela jsem pro vás čtyři stroje, které jsou pro tyto účely dostupné v každém fitness centru. Jak jsem se na nich cítila a co bude nejlepší pro vás, pokud chcete začít cvičit?
pokračování článku...
zoga

„Stylová“ jóga

Ne každému vyhovuje silová forma powerjógy nebo naopak velice klidné tempo a důraz na dýchání v případě hathajógy. Naštěstí druhů jógy je mnohem více a každý si může pro sebe a svou aktuální kondici vybrat tu pravou.
pokračování článku...
sprp08

6 cviků pro super postavu

Trenérka Tereza Semerádová vás zasvětí do jednoduchých cviků, které posílí vaše paže, zajistí vosí pas, udrží pevný zadeček a zpevní břišní svaly. Zvládnete je hravě, třeba během sledování oblíbeného televizního seriálu.
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga

Předchozí Další
FOTO: Paulina Gretzky a 13 dalších půvabných dcer slavných sportovců

FOTO: Paulina Gretzky a 13 dalších půvabných dcer slavných sportovců

Dárky které pod stromečkem nadchnou školáky [Vánoce 2014]

Dárky které pod stromečkem nadchnou školáky [Vánoce 2014]

Šunková roláda s ovocem

Šunková roláda s ovocem

Kyjev: Rusko výrazně omezilo vojenskou pomoc povstalcům

Kyjev: Rusko výrazně omezilo vojenskou pomoc povstalcům

Od Chicaga po Detroit. Jaký byl Haškův plat ve všech sezonách v NHL?

Od Chicaga po Detroit. Jaký byl Haškův plat ve všech sezonách v NHL?