Vyhledávání cvičení

Vyberte cvičení nebo sportovní aktivitu

Nejnovější články

Vytvarujte a nalaďte celé tělo

Vytvarujte a nalaďte celé tělo

Jak procvičit celé tělo a naladit ho do té správné formy? Fitness trenérka Zuzana Bičíková pro vás připravila dvojice cviků, kterými protáhnete i posílíte naproti sobě ležící partie.
pokračování článku...
Balancuji, tedy jsem aneb Jak posilovat střed těla

Balancuji, tedy jsem aneb Jak posilovat střed těla

Hluboký stabilizační svalový systém bychom rozhodně neměli zanedbávat. A Zvolit k tomu můžeme například balanční podložku, kterou vám představíme s cvičitelkou Hankou Kynychovou.
pokračování článku...
ROZTOČTE TO S KRUHEM

Roztočte to s kruhem

V Americe uchvátil tanec s obručí hvězdy showbyznysu i první dámu. Hooping je hit, kterým skvěle zformujete postavu a ještě se u toho budete parádně bavit. Vyzkoušeli jsme ho za vás!
pokračování článku...
Rychlokurz zpevnění stehen

Rychlokurz zpevnění stehen

Toužíte po štíhlých a dokonale vysoustružených stehnech? Váš cíl je na dosah! Zuzana Bičíková vás naučí cviky, s jejichž pomocí si vypracujete vysněnou sexy postavičku.
pokračování článku...
Stop problémům při cvičení!

Stop problémům při cvičení!

Zaskočí vás v posilovně křupání v zádech, zatímco jindy vám vaši oblíbenou cvičební seanci otráví svědění pokožky? Vzali jsme si na paškál nejčastější nepříjemnosti spojené se cvičením. Jak se jim vyhnout?
pokračování článku...
5 článků.

Pozor soutěž!

Zaregistrujte si odběr novinek z ocvičení.cz a vyhrajte permanentky na aqua aerobic.

Ocvičení.FITwebcz

oblibene
* Odebírat novinky přes RSS/XML



Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga


Aktuality


MF logo
MF logo wide