Hledat sporty

Nejnovější články

hbn02

Jsou lepší skupinové lekce, samostatné cvičení, či cvičení s trenérem?

Každé cvičení má něco do sebe a má své výhody a nevýhody. V prvé řadě záleží na povaze člověka, jeho možnostech a potřebách.
pokračování článku...
bodz

Hubnutí versus formování postavy

Není cvičení jako cvičení. Až už vůbec není jednoduché říci, které cvičení je vhodné k dosažení štíhlé postavy. Jde totiž především o to, o co vám jde v první řadě – zda o zhubnutí, nebo vytvarování postavy.
pokračování článku...
cvičení

Cesta k plochému bříšku

Trenérka 7 statečných Petra Munduchová a patronka soutěže Simona Krainová se shodly na tom, že nejproblematičtější partií každé ženy je břicho a střed těla, a tak pro vás připravily pár cviků.
pokračování článku...
powerplate

POWER PLATE: Trénink na 25 minut

Víte, jak efektivně a zároveň rychle procvičit celé tělo? Vyzkoušejte vibrační přístroj, se kterým bude váš trénink vysoce funkční.
pokračování článku...
hbn04

Jaké sporty jsou vhodné na odbourávání tuků? A záleží na tepu?

Na to, aby se uvolnila energie z tuků a ony se co nejefektivněji štěpily, potřebuje naše tělo větší přísun kyslíku. Tělo se nejlépe okysličuje při takovém pohybu, kdy zapojíme do hry celý pohybový aparát.
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga