Hledat sporty

Nejnovější články

10 cviku na super břicho

10 super cviků na břicho

Jak správně zpevnit střed těla? Fitness trenér Vít Živný pro vás připravil cviky, které vás zbaví nechtěného tuku a břišní svaly se začnou už brzy rýsovat.
pokračování článku...
beh v zime

Běh v zimě

Jen si tak vyběhnout ven a provětrat hlavu? Ani v zimě a při minusových teplotách rozhodně není běhání tabu.
pokračování článku...
start

Jak mám začít cvičit?

Jednoduše. Nejlepší je moc nad tím nepřemýšlet. Jakmile dostanete ten správný impulz, při kterém si řeknete „je načase začít se sebou něco dělat“, využijte momentálního nasazení a vyrazte.
pokračování článku...
8 cviku na start

7 cviků před startem na hory

Než vyrazíte na hory, vyplatí se zpevnit střed těla, stehna a hýždě. Díky tomu si vychutnáte radost z carvingových obloučků i dlouhé sjezdy. Jak na to, ví trenérka Hanka Kynychová.
pokračování článku...
step

Krok za krokem k lepší postavě

Chcete-li pohnout ručičkou váhy směrem dolů, budete se muset pohnout i vy. Nejlépe tak, že začnete chodit.
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga