Hledat sporty

Nejnovější články

zs01

6 nejlepších cviků na zadek a stehna

Toužíte mít pěkně vypracované dolní partie? Vyzkoušejte jednoduché, ale účinné cviky pod vedením profi trenérky Šárky Budařové.
pokračování článku...
vn01

Pohyb na čerstvém vzduchu

Sáhněte po golfové holi, tenisové raketě nebo kolečkových bruslích a naučte se tak odpočívat prostřednictvím pohybu. Užijete si pobyt v přírodě a poznáte nová místa.
pokračování článku...
paže

Vytvarujte si krásné paže

Nejste spokojená se svými pažemi? Jistěže je můžete skrýt do dlouhých rukávů. Mohou vám z nich také odsát přebytečný tuk. Tedy pokud na to máte. Cvičení doma je však zdarma a paže jím zpevníte a zeštíhlíte tak, že v létě hrdě obléknete top nebo šaty s ramínky.
pokračování článku...
PĚTIMINUTOVKA

PĚTIMINUTOVKA

Chcete se nést ulicí jako modelka po přehlídkovém mole? Zuzana Bičíková vás zasvětí do cviků, které posilují svaly tělesného jádra! Naučíte se mimo jiné i správné držení těla.
pokračování článku...
Ploché bříško za měsíc

Ploché bříško za měsíc

Stačí 10 minut denně, které budete věnovat těmto šesti cvikům, a už za měsíc byste měli vidět výsledky!
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga