Hledat sporty

Nejnovější články

10 kroků ke správnému cvičení

10 kroků ke správnému cvičení

Konečně jste se odhodlali začít chodit pravidelně cvičit do posilovny, jen trochu tápete jak na to? Na všechno důležité jsme se za vás zeptali odborníka, fitness trenéra Davida Hufa.
pokračování článku...
Břišní PEKÁČ 01

Břišní PEKÁČ

Nezapomínejte na pohyb ani v zimním období! Cvičitelka Hanka Kynychová pro vás má pár cviků, díky kterým posílíte a zformujete problémové partie i doma. Balancujte!
pokračování článku...
5 cviků pro celé tělo 02

5 cviků pro celé tělo

Cítíte se čím dál rozlámanější kvůli předvánočnímu úklidu a shonu? Protáhněte se s námi a procvičte celé tělo pomocí pěti cviků inspirovaných jógovým cvičením. Cviky, které uvolní tělo i mysl, pro vás komentuje trenér hit fitness flóra Honza Jirkal.
pokračování článku...
Zumba

Tanec nebo aerobik? Zkuste Zumbu!

Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků za doprovodu latinsko-americké hudby. Kombinují se taneční prvky z rychlých a vášnivých tanců, jako je salsa, merengue, samba, mambo, flamenca či tanga) s posilovacími cviky do sestavy a v kratších či delších intervalech opakuje za doprovodu živé a rytmické latino-americké hudby.
pokračování článku...
Ploché bříško za měsíc

Ploché bříško za měsíc

Stačí 10 minut denně, které budete věnovat těmto šesti cvikům, a už za měsíc byste měli vidět výsledky!
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga