Hledat sporty

Nejnovější články

plb13

7 cviků na ploché bříško

Štíhlý pas a vypracované břišní svaly jsou snem většiny žen. Neobejde se to však bez pravidelného tréninku. Co je dobré nevynechat, ví trenérka Anna Kelišová z Fitness Kotva.
pokračování článku...
surf

Hýbejte se podle temperamentu

I když žádný člověk není 100% cholerik, flegmatik, melancholik nebo sangvinik, jeden z temperamentů u každého převyšuje a možná se mnoho lidí do pohybu nutí jen proto, že si nevybrali sport vhodný pro svůj temperament.
pokračování článku...
Prazske cyklostezky

Video: Pražské cyklostezky - Z Podolí do Lipence

Dnešní cyklistickou trasu začneme v Podolí a pojedeme po modřanské cyklostezce přes Zbraslav až do Lipence.
pokračování článku...
Na kondici s mobilem

Na kondici s mobilem

Mobilních aplikací, které dovedou pomoci při sportovním či kondičním tréninku, je nepřeberné množství. Stejně tak nám další aplikace dovedou poradit, co nakoupit k jídlu, jak dodržovat pitný režim, zda máme hubnout či naopak nějaké to kilo přibrat.
pokračování článku...
lux

Uklízejte a zhubnete!

Úklid dokáže vyrýsovat perfektní křivky. Při úklidu totiž přirozeně zapojujete všechny svaly v těle, a tak je tvarujete a posilujete. Při které činnosti toho spálíte nejvíc?
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga