Hledat sporty

Nejnovější články

lounova

Štíhlou postavu si udržuji sportem: Olga Lounová

Pro zpěvačku Olgu Lounovou se pohyb stal součástí života. Nechte se inspirovat jejími zkušenostmi a zkuste to s ní.
pokračování článku...
pohyb01

Twerk: Pro sexy zadek

Tanečnice Anet Antošová nám prozradila, na jaké partie je vhodná její lekce. Zkuste s námi twerk.
pokračování článku...
no stress 10

Zbavte se stresu

Potřebujete uvolnit napětí, zbavit se bolestí zad a získat víc energie po náročném dni? Lektorka zdravotní jógy Eva Kovářová vám poradí, jak na to.
pokračování článku...
run

Cvičte, abyste (opravdu) zhubli

Cvičíte proto, abyste zhubli a zpevnili si postavu? Pak je vám určitě jasné, že nezáleží jen na tom, jak často trénujete, ale především na tom, jakou sportovní aktivitu si vyberete a jak intenzivně cvičíte.
pokračování článku...
tren

Kardio zóna – jak si vybrat ten správný stroj? Část 2.

Zahřátí a správně provedený kardio trénink je základem každého cvičení. Vyzkoušela jsem pro vás čtyři stroje, které jsou pro tyto účely dostupné v každém fitness centru. Jak jsem se na nich cítila a co bude nejlepší pro vás, pokud chcete začít cvičit?
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga

Předchozí Další
Nepečené dobroty na poslední chvíli

Nepečené dobroty na poslední chvíli

Simona: Pod stromeček dostanu plastiku prsou. Já ji však nechci!

Simona: Pod stromeček dostanu plastiku prsou. Já ji však nechci!

Kapr na povidlech a mandlích s teplým bramborovým salátem

Kapr na povidlech a mandlích s teplým bramborovým salátem

Bramborový salát 3x jinak

Bramborový salát 3x jinak

Jak se bránit nachlazení? Pomohou vám bylinky

Jak se bránit nachlazení? Pomohou vám bylinky