Hledat sporty

Nejnovější články

temp12

Protáhněte tělo a zrychlete tempo

Trenérka Dita Šípková pro vás připravila 10 cviků, díky kterým hravě procvičíte celé tělo, získáte více energie a zlepšíte kondici.
pokračování článku...
ateam04

Zaměřeno na břicho: Břišní pekáč

Útlého pasu se dá dosáhnout různými způsoby. Oslovili jsme zkušenou instruktorku Hanku Kynychovou, která nám prozradila, jaký je její recept.
pokračování článku...
spal03

Zrychlete spalování správnými cviky

Rozhýbejte metabolismus, zpevněte svaly a zlepšete držení těla díky cvikům trenéra Víta Živného.
pokračování článku...
cvik

Jak a proč cvičíte?

Jaký jste typ sportovce? To vám prozradí test trenéra Miroslava Kolenyaka.
pokračování článku...
8min05

8 minut na zpevnění

Vyzkoušejte rozcvičku trenérky Petry Munduchové, díky které zpevníte tělo, posílíte core a přestanou vás bolet záda a klouby.
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga

Předchozí Další
Skvělá rýže: Hypoalergenní, bezlepková, netučná a hlavně…chutná!

Skvělá rýže: Hypoalergenní, bezlepková, netučná a hlavně…chutná!

Nepřetěžujte děti! Potřebují i volný čas jen pro sebe

Nepřetěžujte děti! Potřebují i volný čas jen pro sebe

Americké lívance

Americké lívance

Jak potěšit muže? Zkuste erotickou masáž! Přinášíme návod krok po kroku

Jak potěšit muže? Zkuste erotickou masáž! Přinášíme návod krok po kroku

Stavíme pergoly

Stavíme pergoly