Vyberte cvičení nebo sportovní aktivitu
Nejnovější články
 | Kam za sportem...Rádi byste o víkendu vytáhli paty z domova a zkusili něco, co jste třeba ještě nikdy nedělali, ale chybí vám inspirace? Máme pro vás osm tipů na místa, kde se určitě nudit nebudete, i kdybyste tady měli strávit třeba celé prázdniny.
|
 | Začínáme s... TRXChcete cvičit moderně, účinně a přitom šetrně ke svým kloubům a páteři? Vsaďte na funkční posilování, které představuje současný trend ve fitness. Jednou z jeho metod je TRX, tedy Total Body Resistence Exercises. Jde o cvičení v závěsu na popruzích, při němž překonáváte gravitaci a jako zátěž využíváte váhu vlastního těla.
|
 | Hýbejte se! S pejskem...Pro svého mazlíčka jste schopni udělat cokoli, příjemné prostředí, kvalitní žrádlo, nově také značkové oblečení, dáváte mu všechnu možnou pozornost a lásku… Na sebe už ale nemyslíte, nemáte se rádi a odbýváte se fastfoody. Změňte to! Váš pejsek vás může naučit se pravidelně hýbat.
|
 | Do sedla!Málo sportů se zdá jednodušších než jízda na kole. Ale opak je pravdou. Cyklistika vám poskytne relax, dobrou kondici, náladu, zdraví, ale i nadhled. Nicméně je dobré o ní něco vědět. Seznámíme s tím nejdůležitějším.
|
 | Nohy ve formě - trénink na minisukni a podpatky„Lejtka mám pěkný… Vtip je v tom, dát si sušenky na horní poličku a natahovat se pro každou
zvlášť,“ radí hrdinka TV seriálu „Město žen“. Odborník „Mého zdraví“ vám však představí účinnější variantu tohoto pohybu. Doporučí i další cviky a vysvětlí, jak byste naopak cvičit neměli, pokud nechcete mít stehna špičkového cyklisty.
|
5 článků.
Pozor soutěž!
Zaregistrujte si odběr novinek z ocvičení.cz a vyhrajte permanentky na aqua aerobic.
Ocvičení.FITwebcz
Odebírat novinky přes RSS/XML
Kam za sportem a cvičením? on Facebook
Nejčtenější články
Jóga cviky
Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky
Pilates cviky
Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky
Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate
Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate
Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty
Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba
