Vyberte cvičení nebo sportovní aktivitu
Nejnovější články
 | Máte nadváhu? Vaše cvičení má jiná pravidlaRozhodli jste se sportovat a zbavit se tím kil navíc, bolestí zad a kloubů? Začněte opatrně. Neusilujte hned o nejvyšší intenzitu cvičení a pečlivě vybírejte pohybovou aktivitu, abyste si neublížili.
|
 | Chci cvičit domaAch ta kila navíc! Mohou za to Vánoce, nebo to, že na začátku nového roku jsme vůči sobě kritičtější a zároveň si dáváme různá předsevzetí? V každém případě ta kila tady jsou a my s nimi
něco chceme dělat. Do fitcentra se nám však nechce...
|
 | Superspalovače na hubnutíCítíte se po Vánocích jako sud a chcete se rychle zbavit kil navíc? Přestaňte se týrat nesmyslnými hladovkami a raději přidejte na fyzické aktivitě. Hubenější, zdravější a krásnější budete už za pár týdnů. Poradíme vám několik druhů pohybu, při kterých nabraná kila půjdou dolů (skoro) sama.
|
 | Začínáme s CurlingZa oknem zima, v lepším případě heboučký prašan, v horším rozmoklá břečka, do jara je daleko… Co s volným časem, jak si udělat radost, rozhýbat se a vyzkoušet něco nového? Sezením u televize to určitě nevyřešíme. I když… možná jste právě na televizní obrazovce zahlédli sport, nad kterým vám v prvním momentě zůstal rozum stát, fascinovaně jste pozorovali po ledě svištící „cosi“ a šíleně rychlou práci metařů s košťaty… Seznamte se, právě vám do života vstoupil curling.
|
 | Nejčastější technické chyby při posilování vybraných svalových partiíSprávná technika cvičení bývá často opomíjena vidinou co nejrychlejšího zhubnutí, či nabrání svalové hmoty. Ačkoli svých cílů můžete časem dosáhnout, při cvičení si můžete také ublížit.
|
5 článků.
Pozor soutěž!
Zaregistrujte si odběr novinek z ocvičení.cz a vyhrajte permanentky na aqua aerobic.
Ocvičení.FITwebcz
Odebírat novinky přes RSS/XML
Kam za sportem a cvičením? on Facebook
Nejčtenější články
Jóga cviky
Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky
Pilates cviky
Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky
Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate
Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate
Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty
Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba
