Hledat sporty

Nejnovější články

cvičení

Cvičení podle typu postavy: jablko

Už si nevíte rady, na co se v tréninku zaměřit, abyste dosáhla ideálních proporcí? Zkuste cvičit podle toho, zda vaše postava odpovídá typu hruška, jablko, přesýpací hodiny nebo obdélník.
pokračování článku...
CYKLOMÁNIE

CYKLOMÁNIE

Hledáte cestu, jak zlepšit fyzickou kondici a zhubnout, ale při slově fitness centrum máte závrať? Vraťte se ke kořenům a zkuste to, co jste nejspíš milovali jako malé děti. Na kole můžete navíc jezdit i s velkou nadváhou nebo nemocnými klouby.
pokračování článku...
Hruška

Cvičení podle typu postavy: hruška

Už si nevíte rady, na co se v tréninku zaměřit, abyste dosáhla ideálních proporcí? Zkuste cvičit podle toho, zda vaše postava odpovídá typu hruška, jablko, přesýpací hodiny nebo obdélník.
pokračování článku...
hbn02

Jsou lepší skupinové lekce, samostatné cvičení, či cvičení s trenérem?

Každé cvičení má něco do sebe a má své výhody a nevýhody. V prvé řadě záleží na povaze člověka, jeho možnostech a potřebách.
pokračování článku...
bodz

Hubnutí versus formování postavy

Není cvičení jako cvičení. Až už vůbec není jednoduché říci, které cvičení je vhodné k dosažení štíhlé postavy. Jde totiž především o to, o co vám jde v první řadě – zda o zhubnutí, nebo vytvarování postavy.
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga