Hledat sporty

Nejnovější články

na start10

Na startu

Jestli chcete v běhu dosáhnout dobrých výsledků, je potřeba se protáhnout na začátku i v cíli. Základní rozcvičku jsme připravili s fitness instruktorkou a fyzioterapeutkou Annou Hráchovou.
pokračování článku...
nordic

Cesta je cíl

Poslechněte své srdce prahnoucí po přírodě. Místo klasické chůze vyzkoušejte nordic walking nebo treking. Prozradíme vám, proč se vyplatí pořídit si základní výbavu a vydat se do terénu.
pokračování článku...
pilates

Pilates, jak ho neznáte

Cvičení vám zlepší držení těla, uleví od bolestí zad a krku a zpevní svaly. Víte ale, jak pilates vznikal, z čeho byly první stroje na cvičení a čím se liší od jógy?
pokračování článku...
fit

Cvičební plán na míru

Potřebujete zpevnit tělo, zbavit se tuku na břiše nebo ze sebe shodit celodenní stres? Máme pro vás jednoduchý bodový systém, který vám pomůže dosáhnout cíle.
pokračování článku...
pkc04

Zaměřeno na břišní pekáč

Pokud toužíte po plochém bříšku, bez cvičení to nepůjde. Jak správně posílit břišní svaly, ví fitness trenérka Bára Štulíková.
pokračování článku...
5 článků.

Nejčtenější články

Jóga cviky

Chcete si vyzkoušet jógu, ale nechce se vám chodit cvičit do studia? Nevíte, jak na to? Vyzkušejte naše cviky. Číst Jóga cviky

Pilates cviky

Pilates je metoda podobná power józe, jedná se v podstatě o sloučení prvků klasického rehabilitačního cvičení a východních cvičebních systémů s vlivem jógy. Číst Pilates cviky

Dokonalá postava za pár týdnů? Zkuste Power Plate

Pokud se vám nechce trávit hodiny v posilovnách, možná se našlo řešení. Po celém světě se začíná rozšiřovat "zázračný" posilovací stroj Power Plate.Číst Zkuste Power Plate

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Číst Zumba

Power jóga

Power jóga (power yoga) se začala cvičit v USA v druhé polovině devadesátých let, kdy několik cvičitelů jógy hledalo způsob, jak ji přiblížit širšímu okruhu lidí a udělat ji více dynamickou. Číst Power jóga