3 otázky pro: Hanku Kynychovou, trenérku


1. Kolikrát denně cvičím?

Cvičím 2x denně, a to 3 hodiny celkem. Přiznám se, že nejsem ranní ptáče a devátá hodina ranní mi vyhovuje. A úplně nejlépe se mi cvičí večer kolem 17. a 18. hodiny.

2. Který pohyb mě v současné době baví ze všeho nejvíc?

Mě baví všechny styly, které předcvičuji. Step aerobik, protože ho umím dobře, zumba, protože mě baví její hudba a mám zase plnou tělocvičnu spokojených klientek, H.E.A.T. program, protože je to kvalitní trénink a já mám procházky ráda.

3. Moje rada, jak přivést k pohybu děti?

Myslím, že dětem se musí pohyb vštěpovat do výchovy stejně brzy, jako je učíme čistit si zoubky. Takže odmala jezdit na kole,
na lyžích nebo chodit na procházky a podobně. V pozdějším věku už je složité začínat a děti to vnímají jako nějakou změnu v jejich dosavadním lenošení. Pohyb je hygienou těla a tu potřebujeme děti učit už od útlého věku.


Byl pro Vás článek užitečný?

  

Diskuze k článku

Chcete sledovat diskuzi ke článku e-mailem?
K článku zatím nejsou žádné komentáře. Chcete-li vložit komentář, klikněte na tlačítko Nový komentář.