Aqua cycling

Zní to snad až neuvěřitelně, ale je to tak – aqua cycling se cvičí už i ve vodě. Aqua cycling patří mezi nejnovější trendy cvičení. Díky speciálně upravenému kolu, můžete cvičit napůl ve vodě. Celá hodina probíhá podobně jako u klasického cyclingu v tělocvičně. Díky vodě se ovšem za zvuku povzbuzující hudby vyvíjí mnohem větší aktivitu než na suchu. Voda má navíc masážní účinky na nohy, čímž brání vzniku celulitidy a podporuje prokrvení.

Cvičení ve vodě je vhodné pro všechny, kdo mají problémy s klouby, je totiž velmi šetrné a nenamáhá tolik kloubní aparát. Na aqua cycling navíc nebudete potřebovat žádné speciální vybavení. Budou vám stačit plavky a jednoduché boty do vody, speciální kola do vody vám vypůjčí instruktoři na místě.


Byl pro Vás článek užitečný?

  

Diskuze k článku

Chcete sledovat diskuzi ke článku e-mailem?
K článku zatím nejsou žádné komentáře. Chcete-li vložit komentář, klikněte na tlačítko Nový komentář.