Aqua cycling

Zní to snad až neuvěřitelně, ale je to tak – aqua cycling se cvičí už i ve vodě. Aqua cycling patří mezi nejnovější trendy cvičení. Díky speciálně upravenému kolu, můžete cvičit napůl ve vodě. Celá hodina probíhá podobně jako u klasického cyclingu v tělocvičně. Díky vodě se ovšem za zvuku povzbuzující hudby vyvíjí mnohem větší aktivitu než na suchu. Voda má navíc masážní účinky na nohy, čímž brání vzniku celulitidy a podporuje prokrvení.

Cvičení ve vodě je vhodné pro všechny, kdo mají problémy s klouby, je totiž velmi šetrné a nenamáhá tolik kloubní aparát. Na aqua cycling navíc nebudete potřebovat žádné speciální vybavení. Budou vám stačit plavky a jednoduché boty do vody, speciální kola do vody vám vypůjčí instruktoři na místě.


Byl pro Vás článek užitečný?

  

Diskuze k článku

Chcete sledovat diskuzi ke článku e-mailem?
kde se dá cvičit
Autor: anna (25.03.2009)
Zajímalo by mě, kde se to dá v Praze cvičit a jestli to podléhá nějakému zdravotnímu omezení. Děkuji.
Tak kde?
Autor: Šárka (05.04.2009)
Také mě zajímá, kde se dá v Praze najít aquaspinning...
Brumlovka
Autor: Kateřina (10.09.2009)
Nerada bych mystifikovala,ale mám dojem, že jsem četla o jediných dvou místech v Praze a jedno z nich je Brumlovka na Praze 4. To druhé si nepamatuju. Tak hodně štěstí v hledání!
Autor: Jarka (06.01.2011)
Ahojky, nevíte náhodou někdo jestli je v Brně Agua-spinning?Díky Jarka