Bosu

Bosu je druh cvičení, ke kterému se používá speciální pomůcka nazývaná Bosu balance trainer. Vypadá jako půlka míče a při cvičení lze použít obě strany polokoule, z čehož také vznikl celý název cvičení sestávající se z prvních písmen slov \"Both Sides Up\". Při bosu se trénuje stabilita, rovnováha a zpevňuje se tělo.

bosu

BOSU

Když jsem v zahraničí navštívila lekce bosu poprvé před šesti lety, věděla jsem, že to bude to pravé pro mě.“
pokračování článku...
Bosu

BOSU - cvičení, u kterého se zapotíte a pobavíte

Po velmi zábavném cvičení zumba se stává čím dál populárnějším BOSU. Co je na tom gumovém podivném "polomíči" tak úžasného? Především cvičení s BOSU není nudné. Člověk se pořádně zapotí a přitom ho cvičení neskutečně baví.
pokračování článku...
Cviky na hubnutí

Cviky na hubnutí

V tomto článků se podíváme na neúčinější cviky na hubnutí a na to, které aktivity vám pomohou shodit přebytečná kila.
pokračování článku...
V této sekci byly nalezeny celkem 3 články.