články o cvičení a sportu

Články o cvičení a sportu

prvnípředchozí1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14dalšíposlední
Cvičení

10 chytrých aplikací na cvičení

Stáhněte si do mobilu aplikace, které vám pomůžou, ať chcete cvičit s nejlepšími trenéry, nebo začít běhat. To vše za zlomek ceny, kterou byste zaplatili u odborníků či v posilovně.
pokračování článku...
zpev13

10 cviků na zpevnění

S rozcvičkou pilates rozhýbete páteř a posílíte svaly celého těla. Když se naučíte tuto jednoduchou sestavu, brzy se budete cítit jako znovuzrození.
pokračování článku...
10 minut do startu

10 minut do startu na zahřátí

Rádi byste zhubli nebo zlepšili kondici? Pak nepodceňujte rozcvičku, která vaše tělo správně naladí. Dostanete se do tempa a rychleji nastoupí také spalování.
pokračování článku...
10 cviku na super břicho

10 super cviků na břicho

Jak správně zpevnit střed těla? Fitness trenér Vít Živný pro vás připravil cviky, které vás zbaví nechtěného tuku a břišní svaly se začnou už brzy rýsovat.
pokračování článku...
Motivace ke cvičení

10 tipů, jak se motivovat ke cvičení

Pořád se odhodláváte začít cvičit, ale nikdy se nepřinutíte? Přestane vás cvičení po pár dnech bavit? Následujících deset tipů vám pomůže najít ztracenou motivaci a přimet se cvičit pravidelně.
pokračování článku...
15 minut pro rychlejší spalování tuků

15 minut pro rychlejší spalování tuků

Zbavte se tuků a zeštíhlete problematické partie dynamickým cvičením kombinovaným s posilováním.
pokračování článku...
20m06

20 minut pro dokonalé křivky

Proč chodit do fitka? Ke tvarování postavy vám stačí kousek místa doma a pár jednoduchých pomůcek. Co je dobré si pořídit a jaké cviky zařadit, poradí trenérka Yvona Kimmelová.
pokračování článku...
30 minut stačí

30 minut stačí

Odborníci doporučují pravidelný pohyb alespoň třikrát týdně zhruba hodinku. že si takový luxus nemůžete dovolit? Máme pro vás pár rad, jak co nejlépe využít alespoň dvakrát týdně třicetiminutovku. A tu si na pohyb udělá určitě každý z vás!
pokračování článku...
ruce03

5 minut pro štíhlé ruce

Chcete zpevnit paže? Naplňte litrové láhve vodou a pusťte se do cvičení pod vedením trenéra Vlada Kalečíka.
pokračování článku...
run

5 tipů na běhání v zimě

Začali jste běhat a nechcete přestat, ani když je venku bílo a teplota hluboko pod bodem mrazu? Nemusíte. Stačí vědět, jak na to.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 135 článků.