prvnípředchozí1 ... 8 9 10 11 12 ... 20 28dalšíposlední
cvičení

Jak běhat v zimě?

Dny se krátí, slunce se schovává, teplota padá k nule a spousta lidí dává běhání vale. Vůbec to není nutné! Přinášíme pár triků, jak běhat, i když vám půjde pára od úst a venku bude bílo.
pokračování článku...
hbn19

Jak dlouho po porodu mohu začít cvičit, s čím vůbec začít?

Minimum pro své tělo můžete začít dělat hned po šestinedělí, kdy je každá žena v rozdílné kondici, a proto začněte s rozvahou.
pokračování článku...
jizda na kole

Jak efektivně spalovat tuky? Nesportujte až nadoraz!

Velké množství žen, které začínají se sportem, má jako prvotní motivaci touhu zhubnout. Fyzická kondice či nalezení zajímavého koníčku bývají až na dalších příčkách. Proto hodně z nich hledá sporty, při kterých se vydává velké množství energie. To ale nemusí nutně znamenat, že se jim skutečně podaří nechtěných kilogramů zbavit.
pokračování článku...
Jak hubnou muži

Jak hubnou muži

Sexy tělo do plavek řeší před létem většinou ženy, ale v posledních letech přibývá i mužů, kteří se chtějí pochlubit hezkým pevným zevnějškem. Jak jsou na tom muži s dietami, hubnutím a cvičením?
pokračování článku...
hbn17

Jak mám nejlépe procvičit problémové partie? Myslím zpevnit a tvarovat?

Osmdesát procent žen považuje za své problémové partie zejména oblast stehen, boků a hýždí. Právě u těchto částí těla se projevuje pomalý metabolismus a nepravidelné spalování tuků.
pokračování článku...
start

Jak mám začít cvičit?

Jednoduše. Nejlepší je moc nad tím nepřemýšlet. Jakmile dostanete ten správný impulz, při kterém si řeknete „je načase začít se sebou něco dělat“, využijte momentálního nasazení a vyrazte.
pokračování článku...
hbn10

Jak se mám donutit cvičit? Jsem děsně líná.

V prvé řadě si je třeba uvědomit, že pohyb je základním projevem života. Zapomínáme na to, že hýbat se, je pro člověka přirozené.
pokračování článku...
cvic

Jak se vyhnout bolestem kloubů?

Bez kloubů bychom neudělali jediný krok. Odborníci radí, který sport zvolit, abychom je zbytečně nezatěžovali, a jak jim ulevit, abychom se vyhnuli poškození a bolesti.
pokračování článku...
Jak se zbavit bolestí zad cvičením doma

Jak se zbavit bolestí zad cvičením doma

Bolestmi zad dnes trpí drtivá většina populace. Příčiny jsou zřejmé - nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání, nesprávné držení těla. Rád bych Vám v tomto článku poradil, jak se bolestí zad zbavit přirozeným způsobem - cvičením. Pravidelná pohybová aktivita zaměřená na problémové zádové oblasti je nejzdravějším způsobem, jak si udržet zdravá a funkční záda.
pokračování článku...
kolo

Jak si správně vybrat kolo

Cyklistika je dobrá zábava a také skvělý způsob, jak se udržet v kondici. Poradíme vám, jaké kolo si koupit, aby jezdit na něm byla jenom radost.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 ... 8 9 10 11 12 ... 20 28dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 273 článků.