prvnípředchozí1 10 ... 12 13 14 15 16 ... 20 28dalšíposlední
cvičení s nadváhou

Máte nadváhu? Vaše cvičení má jiná pravidla

Rozhodli jste se sportovat a zbavit se tím kil navíc, bolestí zad a kloubů? Začněte opatrně. Neusilujte hned o nejvyšší intenzitu cvičení a pečlivě vybírejte pohybovou aktivitu, abyste si neublížili.
pokračování článku...
wet

Mokrý trénink

Cvičení ve vodě přímo nahrává letním měsícům. A vy zjistíte, jak snadné je cvičit na plovárně, v moři nebo třeba v bazénu.
pokračování článku...
reebok

Na co nedá dopustit Lucka Vondráčková

pokračování článku...
Na kondici s mobilem

Na kondici s mobilem

Mobilních aplikací, které dovedou pomoci při sportovním či kondičním tréninku, je nepřeberné množství. Stejně tak nám další aplikace dovedou poradit, co nakoupit k jídlu, jak dodržovat pitný režim, zda máme hubnout či naopak nějaké to kilo přibrat.
pokračování článku...
na start10

Na startu

Jestli chcete v běhu dosáhnout dobrých výsledků, je potřeba se protáhnout na začátku i v cíli. Základní rozcvičku jsme připravili s fitness instruktorkou a fyzioterapeutkou Annou Hráchovou.
pokračování článku...
Nahá jóga

Nahá jóga – nový trend ve cvičení jógy

V originále naked yoga, nebo nude yoga je nový trend ve cvičení jógy. Jak název napovídá, jde v podstatě o klasické cvičení jógy s tím hlavním rozdílem, že jsou všichni účastnící nazí.
pokračování článku...
Naučte se Pozdrav slunci

Naučte se Pozdrav slunci

Slunce je zdrojem života, symbolem světla, čistoty, jasnosti a vědomí. Touto sestavou jej zdravíme a vzdáváme mu úctu. Pravidelné cvičení této sestavy nám přináší sílu slunce i jeho jas.
pokračování článku...
Chyby pri posilovani

Nejčastější technické chyby při posilování vybraných svalových partií

Správná technika cvičení bývá často opomíjena vidinou co nejrychlejšího zhubnutí, či nabrání svalové hmoty. Ačkoli svých cílů můžete časem dosáhnout, při cvičení si můžete také ublížit.
pokračování článku...
Bežecké boty

Nejlepší boty na běhání

Běhat se dá v čemkoli. Když to ale bude v dobrých botách, budete si chtít trénink brzy zopakovat. Tady je jednoduchý návod, jak zvolit ty nejlepší.
pokračování článku...
Nohy ve formě - trénink na minisukni a podpatky

Nohy ve formě - trénink na minisukni a podpatky

„Lejtka mám pěkný… Vtip je v tom, dát si sušenky na horní poličku a natahovat se pro každou zvlášť,“ radí hrdinka TV seriálu „Město žen“. Odborník „Mého zdraví“ vám však představí účinnější variantu tohoto pohybu. Doporučí i další cviky a vysvětlí, jak byste naopak cvičit neměli, pokud nechcete mít stehna špičkového cyklisty.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 10 ... 12 13 14 15 16 ... 20 28dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 273 článků.