prvnípředchozí1 10 ... 13 14 15 16 17 ... 20 28dalšíposlední
Novinky ve fitness: Na podzim se nudit nebudete

Novinky ve fitness: Na podzim se nudit nebudete

Máte obavy, že s krásným počasím vezme na podzim zasvé i ochota dělat něco pro své tělo? Žádný strach. Fitness centra a taneční studia v Česku pro vás připravila takovou plejádu novinek, že nebudete vědět, do čeho se pustit dřív.
pokračování článku...
Power Plate

Nový přístroj pro zlepšení postavy - Power Plate

Pokud si chcete zpevnit tělo a vylepšit postavu, vyzkoušejte nový přístroj Power Plate. Přístroj přenáší vibrace do svalů, čímž jsou donuceny se reflexivně stahovat. Svaly by se měly díky vibracím stáhnout 30 až 50 krát za sekundu oproti jednomu až dvěma stáhnutím v normálním stavu. Cvičení na Power Plate je díky tomu účinnější a rychlejší.
pokračování článku...
fce

Oblékáme se funkčně

Staré rčení, že není špatné počasí, jenom špatně oblečený sportovec, je v dnešní době funkčních materiálů pravdivé. Inspirujte se naším slovníčkem a aktuálními trendy ve světě sportovního oblečení.
pokračování článku...
hbn14

Očima trenéra: Jaké chyby můžeme při cvičení dělat?

Současná doba nahrává sedavému zaměstnání, nepříliš aktivnímu životnímu stylu a stresovým situacím. V návaznosti na to je často vídanou chybou špatné držení těla, nesoustředěnost, špatné dýchání a nesprávná technika při provedení cviku.
pokračování článku...
prthb02

Parťáci na hubnutí

Vyberte si pomůcky, které využijete nejen při cvičení v posilovně, ale hlavně doma. Ty nejlepší pro vás vybral trenér Petr Klečka z Fitness centra PowerFit.
pokračování článku...
PĚTIMINUTOVKA

PĚTIMINUTOVKA

Chcete se nést ulicí jako modelka po přehlídkovém mole? Zuzana Bičíková vás zasvětí do cviků, které posilují svaly tělesného jádra! Naučíte se mimo jiné i správné držení těla.
pokračování článku...
Yoga14

Pevnější, štíhlejší, vyrovnanější

Vstupte s námi do světa jógy. Procvičíte si celé tělo, zbavíte se stresu a ulevíte si i na duši. Rozcvičku jsme připravili se cvičitelkou jógy Evou Steinerovou Vrbovou.
pokračování článku...
pilates

Pilates

Metodu Pilates vytvořil ve 20. letech minulého století J. H. Pilates, který se inspiroval především ve starých kulturách. Principem Pilatovy metody je provádění určitých cviků za současného uvědomění si, jakým způsobem cvik působí. Dochází k zapojení svalu za pomoci dechové kontroly. Je důležité, aby všechny pohyby vycházely ze svalů centra tzv. power house (tzn. svaly břicha, beder a hýždí).
pokračování článku...
pilates

Pilates, jak ho neznáte

Cvičení vám zlepší držení těla, uleví od bolestí zad a krku a zpevní svaly. Víte ale, jak pilates vznikal, z čeho byly první stroje na cvičení a čím se liší od jógy?
pokračování článku...
Pilates

Pilates: Malý zázrak

Pilates, na rozdíl od mnoha jiných cvičebních technik, propojuje tělo a duši do jednoho celku. Jedno bez druhého nemůže fungovat, a proto je důležité se na každý cvik plně soustředit. Pilates je vhodný pro každý věk dětmi počínaje. Je ideální pro všechny, staré či mladé, pro lidi v kondici i bez, stejně tak pro ty s chronickými bolestmi, po úrazu nebo s astmatem. Je ideálním cvičením pro maminky po porodu, kterým pomáhá zpevnit střed těla, jenž je při těhotenství a porodu zvlášť namáhaný. Jde o program složený ze série asi 500 různých cviků.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 10 ... 13 14 15 16 17 ... 20 28dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 273 článků.