prvnípředchozí1 10 ... 14 15 16 17 18 ... 20 28dalšíposlední
swim

Plavu si ani nevím jak

Říkáte si, že tento článek číst nepotřebujete, protože plavat přece už dávno umíte? Možná budete překvapeni. Plavání je totiž složitější, než na první pohled vypadá. Napravte chyby a začněte díky správnému stylu tvarovat tělo jako v žádném jiném sportu.
pokračování článku...
Ploché bříško za měsíc

Ploché bříško za měsíc

Stačí 10 minut denně, které budete věnovat těmto šesti cvikům, a už za měsíc byste měli vidět výsledky!
pokračování článku...
hbn09

Pokud chci hubnout, jak často bych měla chodit cvičit a co bych měla dělat?

Pokud chcete opravdu hubnout, musíte si uvědomit, že bez pohybu to opravdu nepůjde.
pokračování článku...
Zadek1

Pořiďte si pevný a pružný zadek!

Vykašli se na diety a radši cvič. Až vám tohle řekne manžel, přítel nebo kamarád, berte jeho radu vážně. Steak z králíka či ryby po tréninku nebude hřích, protože bez bílkovin by se svaly nemohly regenerovat a zpevnit. Náš odborník přísahá, že kulturistky se z vás určitě nestanou.
pokračování článku...
Port de bras

Port De Bras

Port De Bras je cvičení pro každého, koho neláká aerobic nebo zumba, pro které je typická moderní hudba. Port De Bras vychází z klasického tance a baletu, proto si na své přijdou zejména ti, kteří chtějí u cvičení vypadat elegantně.
pokračování článku...
posilovací cvik

Posilovací cviky

Kdo by nechtěl mít krásné, pevné a dobře vytvarované tělo. Nejlepších výsledků dosáhnete pomocí posilovacích cviků. Pokud s cvičením začínáte, je lepší volit zpočátku lehčí posilovací cviky, které vás připraví na ty obtížnější.
pokračování článku...
posilovací cviky

Posilovací cviky 2

Jednu sérii posilovacích cviků už jsme vám přinesli. V tomto článku si můžete přečíst další nápady na cvičení, tentokrát zapojíte více činky a relaxační míč. Posilíte hlavně ruce, ale řada přijde i na břicho.
pokračování článku...
pool01

Posilovna pod hladinou

Pokud je voda váš oblíbený živel, vezměte si pomůcky a procvičte tělo v bazénu nebo v moři. Sestavu připravila trenérka Petra Munduchová.
pokračování článku...
posVparku12

Posilovna v parku

Fitness centrum venku? Ve světě oblíbený fenomén a už i u nás se blýská na lepší časy. Jak procvičit celé tělo a využít všechny stroje, nám poradil trenér Jan Sysel.
pokračování článku...
powerplate

POWER PLATE: Trénink na 25 minut

Víte, jak efektivně a zároveň rychle procvičit celé tělo? Vyzkoušejte vibrační přístroj, se kterým bude váš trénink vysoce funkční.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 10 ... 14 15 16 17 18 ... 20 28dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 273 článků.