prvnípředchozí1 10 ... 18 19 20 21 22 ... 28dalšíposlední
SUPER TRIKY 02

SUPER TRIKY pro sexy postavu

Chcete zeštíhlet? Nespoléhejte se jen na úpravu jídelníčku a různé kardio aktivity. Posilovací trénink je tím nejlepším prostředkem regulace tělesného tuku a získání vysněné postavy.
pokračování článku...
beh

Superspalovače na hubnutí

Cítíte se po Vánocích jako sud a chcete se rychle zbavit kil navíc? Přestaňte se týrat nesmyslnými hladovkami a raději přidejte na fyzické aktivitě. Hubenější, zdravější a krásnější budete už za pár týdnů. Poradíme vám několik druhů pohybu, při kterých nabraná kila půjdou dolů (skoro) sama.
pokračování článku...
taebo

Taebo

Taebo patří k moderním druhům aerobního cvičení. Kombinuje prvky bojových umění (taekwon-do, klasický box) s prvky dance aerobicu a baletu. Definovat taebo je zdánlivě jednoduché, záleží ale, z jakého pohledu na sport nahlížíte. Pokud jste příznivcem aerobicu, taebo pro vás bude znamenat jeho novou formu obohacenou o prvky bojových umění. Pokud jste naopak příznivec bojového umění, budete taebo nejspíš brát jako bojový sport obohacený o hudbu.
pokračování článku...
Tajemství motivace

Tajemství motivace

S pevným odhodláním se přihlásíte do fitka, ale po pár týdnech nadšení ochabuje a vaše návštěvy řídnou... Zní vám to povědomě? Naučte se pracovat s motivací a vaše permanentka nezůstane ležet ladem.
pokračování článku...
Tajemství rychlejšího spalování kalorií: SPRÁVNÝ PLAYLIST

Tajemství rychlejšího spalování kalorií: SPRÁVNÝ PLAYLIST

Namixujte si skvělý hudební koktejl sestavený podle výzkumů sportovních psychologů a vypotíte až 450 kcal, aniž byste měli pocit, že si dáváte do těla víc než obvykle.
pokračování článku...
Zumba

Tanec nebo aerobik? Zkuste Zumbu!

Zumba je sportovní aktivita, spočívající v kombinaci posilovacích cviků a tanečních kroků za doprovodu latinsko-americké hudby. Kombinují se taneční prvky z rychlých a vášnivých tanců, jako je salsa, merengue, samba, mambo, flamenca či tanga) s posilovacími cviky do sestavy a v kratších či delších intervalech opakuje za doprovodu živé a rytmické latino-americké hudby.
pokračování článku...
Youtube

To nejlepší z Youtube pro domácí cvičení

Na internetovém videoserveru YouTube najdete inspiraci, ať už chcete cvičit pět minut nebo čtyřicet, potřebujete vyrýsovat tělo či spalovat kalorie.
pokračování článku...
vskot06

Trénink na vysoké otáčky

Když se chcete zbavit tuku v těle cvičením, zařaďte do posilovacího plánu kardio trénink, který pro vás připravil osobní trenér Ondřej Ságner.
pokračování článku...
coach

Trénink podle temperamentu. Cholerik s flegmatikem v tělocvičně

Potíte se třikrát týdně v posilovně nebo protahujete na józe, ale máte z toho špatný pocit? Možná jste si nevybrali typ pohybu nebo intenzitu cvičení vhodné právě pro sebe. A jak zvolit správnou aktivitu, frekvenci a způsob tréninku? Hodně pomůže zamyslet se nad svým temperamentem.
pokračování článku...
dara01

Trénink s Darou Rolins

Dokonalou postavu má zpěvačka Dara Rolins i díky pravidelnému cvičení s trenérkou Veronikou Tichou, která pro nás připravila fitness sestavu se zaměřením na posílení celého těla.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 10 ... 18 19 20 21 22 ... 28dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 273 článků.