prvnípředchozí1 10 ... 19 20 21 22 23 ... 28dalšíposlední
cvičení

Trénujte chytře

Pro krásné tělo nemusíte cvičit víc, stačí cvičit chytře. Lucie Blahotová připravila týdenní plán, který kombinuje posilování, intervalový trénink a strečink. Užívejte si plánu, který není nuda
pokračování článku...
pohyb01

Twerk: Pro sexy zadek

Tanečnice Anet Antošová nám prozradila, na jaké partie je vhodná její lekce. Zkuste s námi twerk.
pokračování článku...
lux

Uklízejte a zhubnete!

Úklid dokáže vyrýsovat perfektní křivky. Při úklidu totiž přirozeně zapojujete všechny svaly v těle, a tak je tvarujete a posilujete. Při které činnosti toho spálíte nejvíc?
pokračování článku...
UVOLNĚTE SE, PROSÍM…

UVOLNĚTE SE, PROSÍM…

Víte, že v průměru využíváte dechovou kapacitu jen z 20 %? A přitom správným dýcháním můžete omezit stres, zbavit se trémy, zlepšit koncentraci, ale třeba i vytvarovat bříško. Jen umět dýchat správně. Například s pomocí dechové techniky udždžají!
pokračování článku...
mnvr02

Uvolňovací manévry

Potřebujete se po náročném dni protáhnout a zrelaxovat? Zkuste sérii cviků s overballem trenérky Anety Znamenáčkové.
pokračování článku...
Babí léto

Užijte si babí léto!

Rádi se bavíte, tančíte a cvičíte? Pak si rozhodně nenechte ujít Reebok European Star Dance & Fitness Show v sobotu 15. 10. 2011 v Přerově. Programem budou provázet špičkoví instruktoři zahraniční i domácí scény a těšit se můžete na Dance, Aerobic i Fitness. Budou zde poprvé představeny lekce Cardio Dance, Double Fitness, F. I. T. – co to přesně je, se nechte překvapit. Více informací na www.stardanceshow.cz
pokračování článku...
V JAKÉ JSTE KONDICI? - část I.

V JAKÉ JSTE KONDICI? - část I.

Být v kondici zdaleka není jenom o tom, že máte ploché břicho a v pohodě doběhnete tramvaj. Zkuste si podle našeho návodu několik všestranných testů, z nichž se velmi jednoduše dozvíte, jaké jsou momentálně vaše celkové fyzické schopnosti.
pokračování článku...
V JAKÉ JSTE KONDICI? - část I.

V JAKÉ JSTE KONDICI? - část II.

Být v kondici zdaleka není jenom o tom, že máte ploché břicho a v pohodě doběhnete tramvaj. Zkuste si podle našeho návodu několik všestranných testů, z nichž se velmi jednoduše dozvíte, jaké jsou momentálně vaše celkové fyzické schopnosti.
pokračování článku...
V JAKÉ JSTE KONDICI? - část I.

V JAKÉ JSTE KONDICI? - část III.

Být v kondici zdaleka není jenom o tom, že máte ploché břicho a v pohodě doběhnete tramvaj. Zkuste si podle našeho návodu několik všestranných testů, z nichž se velmi jednoduše dozvíte, jaké jsou momentálně vaše celkové fyzické schopnosti.
pokračování článku...
V JAKÉ JSTE KONDICI? - část I.

V JAKÉ JSTE KONDICI? - část IV.

Být v kondici zdaleka není jenom o tom, že máte ploché břicho a v pohodě doběhnete tramvaj. Zkuste si podle našeho návodu několik všestranných testů, z nichž se velmi jednoduše dozvíte, jaké jsou momentálně vaše celkové fyzické schopnosti.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 10 ... 19 20 21 22 23 ... 28dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 273 článků.