prvnípředchozí1 10 20 ... 21 22 23 24 25 ... 28dalšíposlední
Prazske cyklostezky

Video: Pražské cyklostezky - Z Podolí do Lipence

Dnešní cyklistickou trasu začneme v Podolí a pojedeme po modřanské cyklostezce přes Zbraslav až do Lipence.
pokračování článku...
Vodní posilovna

Vodní posilovna

I když bude venku pošmourno a vám se zrovna nebude chtít ani do posilovny, není nutné trénink vynechávat. Vrhněte se do bazénu a pořádně rozhýbejte tělo!
pokračování článku...
fitko

Vybíráme fitko. Jak získat to nejlepší za dobrou cenu?

Klubové řetězce s luxusními službami i cenami a na druhé straně nevětrané sklepní prostory s toaletami v plechových boxech a lavičkami namísto šaten. To jsou dvě extrémní podoby současných fitcenter. Najít „zlatý střed“ obvykle znamená oželet kousek luxusu výměnou za cenu, která nebude bolet peněženku.
pokračování článku...
kondice13

Vylepšete si svoji kondici

Než vyrazíte na sjezdovku nebo na běžky, zaměřte se na posilování dolních svalových partií, hlubokého stabilizačního systému neboli core. V dobré kondici si sport na zasněžených kopcích mnohem víc vychutnáte.
pokračování článku...
oval

Vylepšete svůj trénink

Proč je dobré před kopcem nezpomalit? Jak správně dýchat a proč je důležité relaxovat? Inspirujte se tipy, díky kterým dosáhnete víc a budete se cítit lépe.
pokračování článku...
Vyrýsujte problémové partie

Vyrýsujte problémové partie

Všimli jste si, že některé části těla mají sklony k výraznějšímu povolování, a to i tehdy, když pohyb je váš dobrý kamarád? Vrhněte se do tréninku a dejte jim 3x do týdne zabrat!
pokračování článku...
Vytvarujte a nalaďte celé tělo

Vytvarujte a nalaďte celé tělo

Jak procvičit celé tělo a naladit ho do té správné formy? Fitness trenérka Zuzana Bičíková pro vás připravila dvojice cviků, kterými protáhnete i posílíte naproti sobě ležící partie.
pokračování článku...
paže

Vytvarujte si krásné paže

Nejste spokojená se svými pažemi? Jistěže je můžete skrýt do dlouhých rukávů. Mohou vám z nich také odsát přebytečný tuk. Tedy pokud na to máte. Cvičení doma je však zdarma a paže jím zpevníte a zeštíhlíte tak, že v létě hrdě obléknete top nebo šaty s ramínky.
pokračování článku...
Argent

Vzdělávací agentura Argent Vás zve na Yogic!

Den současné jógy v Ostravě pro širokou cvičící veřejnost, instruktory a učitele jógy.
pokračování článku...
Xbox na vlastní kůži

Xbox na vlastní kůži

Hubnutí nové generace, tak by se dalo nazvat cvičení s h erní konzolí Microsoft Xbox 360 Kinect. Stačí si pořídit tu správnou hru a spalování kalorií nabere zcela nevídaný a hlavně zábavný rozměr.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 10 20 ... 21 22 23 24 25 ... 28dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 273 článků.