prvnípředchozí1 10 20 ... 23 24 25 26 27 ... 28dalšíposlední
ateam03

Zaměřeno na břicho: Jóga

Útlého pasu se dá dosáhnout různými způsoby. Oslovili jsme zkušeného instruktora Václava Krejčíka, který nám prozradil, jaký je jeho recept.
pokračování článku...
pkc04

Zaměřeno na břišní pekáč

Pokud toužíte po plochém bříšku, bez cvičení to nepůjde. Jak správně posílit břišní svaly, ví fitness trenérka Bára Štulíková.
pokračování článku...
hbn11

Zařizujete si domácí posilovnu? Nechte si poradit s výběrem kardio stroje

Záleží na mnoha věcech. Například kolik prostoru na stroj máte, kolik chcete utratit peněz, k čemu stroj budete využívat.
pokračování článku...
pět tibeťanů

Zázračných 5 Tibeťanů je balzámem pro tělo a duši

Bolesti zad a šíje trápí čím dál více lidí. Stejně tak stres, únava a s tím související špatná nálada a celkově negativní přístup k životu. I když všichni víme, že zdravý pohyb by dokázal velkou část těchto potíží zmírnit nebo úplně vyloučit, vymlouváme se, že nemáme na pravidelné sportování čas. Hledáte-li také každou minutu, vyzkoušejte 5 Tibeťanů. Snad žádné jiné cvičení s vámi za tak krátký čas neudělá větší změnu.
pokračování článku...
no stress 10

Zbavte se stresu

Potřebujete uvolnit napětí, zbavit se bolestí zad a získat víc energie po náročném dni? Lektorka zdravotní jógy Eva Kovářová vám poradí, jak na to.
pokračování článku...
yog06

Zbavte se stresu i tuku

Cvičením jógy můžete výrazně zlepšit svůj zdravotní stav, náladu a také kvalitu spánku. Vyzkoušejte sérii jednoduchých jogínských ásan, které vám dokážou ulehčit život.
pokračování článku...
zdravotni cviceni

Zdravotní cvičení

Zdravotni cvičení je speciálně zaměřené cvičení, které může sloužit ke zlepšování fyzické kondice, redukci nadváhy, protažení zkrácených svalů, či nácviku správného držení těla. Cvičitelé jsou většinou vyškolení fyzioterapeuti, nebo lidé, kteří mají speciální školení pro zdravotní cvičení. Zdravotní cvičení je velmi vhodné pro lidi se sedavým zaměstnáním, bolestmi zad, nadváhou, vadným držením těla, při poruchách koordinace pohybů, nebo pro každého, kdo si chce udržet dobrou kondici do vysokého věku.
pokračování článku...
Zklidněte mysl sportem! - část I.

Zklidněte mysl sportem! - část I.

Bývá to nepopsatelná úleva, když konečně hodíte všechny starosti za hlavu a jediné, na co myslíte, je, že je vám dobře. Jak na to? Zacvičte si. My pro vás máme hned čtyři tipy na lekce, na kterých jste možná ještě nebyla a které rozhodně stojí za to. Blahořečit vám budou duše i tělo.
pokračování článku...
Zklidněte mysl sportem! - část II.

Zklidněte mysl sportem! - část II.

Bývá to nepopsatelná úleva, když konečně hodíte všechny starosti za hlavu a jediné, na co myslíte, je, že je vám dobře. Jak na to? Zacvičte si. My pro vás máme hned čtyři tipy na lekce, na kterých jste možná ještě nebyla a které rozhodně stojí za to. Blahořečit vám budou duše i tělo.
pokračování článku...
Zklidněte mysl sportem! - část III.

Zklidněte mysl sportem! - část III.

Bývá to nepopsatelná úleva, když konečně hodíte všechny starosti za hlavu a jediné, na co myslíte, je, že je vám dobře. Jak na to? Zacvičte si. My pro vás máme hned čtyři tipy na lekce, na kterých jste možná ještě nebyla a které rozhodně stojí za to. Blahořečit vám budou duše i tělo.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 10 20 ... 23 24 25 26 27 ... 28dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 273 článků.