prvnípředchozí1 10 20 ... 24 25 26 27 28dalšíposlední
Zklidněte mysl sportem! - část IV.

Zklidněte mysl sportem! - část IV.

Bývá to nepopsatelná úleva, když konečně hodíte všechny starosti za hlavu a jediné, na co myslíte, je, že je vám dobře. Jak na to? Zacvičte si. My pro vás máme hned čtyři tipy na lekce, na kterých jste možná ještě nebyla a které rozhodně stojí za to. Blahořečit vám budou duše i tělo.
pokračování článku...
beh

Zkuste začít běhat

Nepotřebujete k tomu nic jiného než odhodlání a pořádné tenisky. Běh je přirozený pohyb, díky kterému budete v kondici a zároveň si parádně vyčistíte hlavu. Aby vás pravidelné běhání bavilo a měla jste z něj ten správný požitek, měla byste o něm něco vědět. My vás seznámíme s tím nejdůležitějším.
pokračování článku...
rekondiční cvičení

Zpátky do formy vám pomohou v rekondičním centru

„Přestala jsem držet diety a začala cvičit.“ Tento recept na štíhlou linii už zařadilo ke svým oblíbeným mnoho návštěvnic, ale také návštěvníků rekondičních a fitness center.
pokračování článku...
spal03

Zrychlete spalování správnými cviky

Rozhýbejte metabolismus, zpevněte svaly a zlepšete držení těla díky cvikům trenéra Víta Živného.
pokračování článku...
party

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Nový fitness program spojuje cvičení s latinskoamerickými tanci. A je po celém světě čím dál oblíbenější.
pokračování článku...
zumba

Zumba Mega párty – největší taneční párty v Brně

Čtyři lekce Zumby, osm TOP lektorů z Maroka, Slovenska a České republiky, kadeřnická a street dance show, vystoupení perkusionisty Eddyho Portelly a mnoho dalšího čeká návštěvníky Zumba Mega párty, která proběhne v sobotu 26. února 2011 v brněnském kampusu. Přijďte si zatančit, spálit přebytečné tuky a nasát atmosféru plnou exotických rytmů a pozitivní energie.
pokračování článku...
pohyb04

Zumba: Pro zpevnění pasu

Tanečnice Nikol Mikesková nám prozradila, na jaké partie je vhodná její lekce. Zkuste s námi zumbu.
pokračování článku...
zoga

„Stylová“ jóga

Ne každému vyhovuje silová forma powerjógy nebo naopak velice klidné tempo a důraz na dýchání v případě hathajógy. Naštěstí druhů jógy je mnohem více a každý si může pro sebe a svou aktuální kondici vybrat tu pravou.
pokračování článku...
aqua

Aqua aerobic

Aqua aerobic patří, jak už název napovídá, mezi formy aerobicu. Od ostatních se ovšem liší prostředím, ve kterém se cvičí. Celá lekce probíhá v hluboké, nebo v mělké vodě (sahá po pas nebo po prsa). Aqua aerobic je jemnou formou aerobicu, protože se u něj tolik nezatěžuje páteř, klouby a kardiovaskulární systém. Pomáhá zvyšovat fyzickou kondici, prospívá při hubnutí a tvaruje tělo. Odpor vody zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly.
pokračování článku...
Bikram jóga

Bikram jóga

Bikram jóga (v angličtině také Hot Yoga) je druhem cvičení, který vychází z klasické hatha jógy. Bikram jóga se cvičí ve speciální místnosti, jejíž teplota se pohybuje v rozmezí 40 - 42 °C a vlhkost 40 %. Při cvičení se využívá 26 asán (poloh) a dvě techniky dýchání z klasické hatha jógy.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 10 20 ... 24 25 26 27 28dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 273 článků.