prvnípředchozí1 ... 5 6 7 8 9 ... 10 20 28dalšíposlední
run

Cvičte, abyste (opravdu) zhubli

Cvičíte proto, abyste zhubli a zpevnili si postavu? Pak je vám určitě jasné, že nezáleží jen na tom, jak často trénujete, ale především na tom, jakou sportovní aktivitu si vyberete a jak intenzivně cvičíte.
pokračování článku...
cvik na břicho

Cviky na břicho

Kdo by nechtěl mít krásné ploché a pevné bříško? Nevíte, jak správně cvičit? Pokud si chcete zpevnit břicho a nevíte, jaké cviky jsou účinné, nechte se inspirovat našimi tipy. Připravili jsme pro vás sérii 6 cviků na břicho, které jsou prověřeny léty cvičení! Nebuďte líní a vyzkoušejte je s námi.
pokračování článku...
Cviky na hubnutí

Cviky na hubnutí

V tomto článků se podíváme na neúčinější cviky na hubnutí a na to, které aktivity vám pomohou shodit přebytečná kila.
pokračování článku...
cviceni

Cviky na protažení a uvolnění těla

Stejně jako strečink je toto cvičení výborné na protažení. Je ideální jako rozcvička před nějakým sportem nebo i jen na protažení po ránu nebo jako relax po práci. Tyto cviky jsou zaměřeny na protažení nohou a trupu, hodí se tedy pro všechny, kdo mají například sedavé zaměstnání a potřebují svoje tělo uvolnit.
pokračování článku...
záda1

Cviky na záda

Asi to všichni znáte, cviky na záda si každý užil v dětství v povinném tělocviku. Málokoho však tenkrát napadlo, že mu jednou ty nudné cviky budou chybět! Záda jsou však po celý den velmi namaháná. Nosíte kabelku na jednom rameni? Hrbíte se? Sedíte často u počítače? V tom případě vaše záda přímo volají po úlevě. Nebojte, tentokrát už to nebude nudné cvičení v tělocvičně. Pusťte si příjemnou hudbu a zacvičte si cviky na záda doma. Budete se cítit báječně.
pokračování článku...
zadek

Cviky na zadek

Snad každá žena a dívka chce mít pevné a pěkné pozadí. Bohužel je to někdy velice těžké. Za trochu námahy však pevný zadek určitě stojí. Pokud budete pravidelně cvičit následující cviky na zadek, už se nebudete stydět vyjít v plavkách na pláž či k bazénu. A navíc - pokud jste si mysleli, že jsou cviky na zadek obtížné a fyzicky náročné, budete po přečtení článku mile překvapeni!
pokračování článku...
Cviky pro sexy břišní partie

Cviky pro sexy břišní partie

S Hankou Kynychovou se k plochému bříšku propracujete rekordní rychlostí. Je autorkou speciálního posilování „Břišní pekáč“, které dá zabrat těm správným svalům.
pokračování článku...
Cviceni

Dalších 10 cviků pro super břicho

Jak správně zpevnit střed těla? Fitness trenér Vít Živný pro vás připravil další cviky, které vás zbaví nechtěného tuku a břišní svaly se začnou už brzy rýsovat
pokračování článku...
Děti v pohybu

Děti v pohybu

Chcete mít doma lenošivého cvalíka, nebo dítě plné energie, které nejraději běhá venku? Pokud si vyberete to druhé, začtěte se a začněte systematicky pracovat na lásce vašich dětí k pohybu!
pokračování článku...
detský aerobic

Dětský aerobic

Dětský aerobic v sobě kromě klasického aerobicu pro dospělé zahrnuje také prvky z pohybových her, gymnastiky a tance. Cílem dětského aerobicu je především zlepšit pohybové dovednosti dětí (zejména koordinaci, flexibilitu a rytmiku) a fyzickou kondici. V době, kdy děti už nemají tolik pohybu, je dětský aerobic ideálním doplňkem jejich zdravého života.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 ... 5 6 7 8 9 ... 10 20 28dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 273 článků.