Dance aerobic

Dance aerobic je rozšířenou formou aerobicu. Od ostatních forem se dance aerobic liší zejména svými tanečními prvky a složitějšími choreografiemi. Jinak ale ani dance aerobic nepostrádá posilování ani strečink, proto jej může vyzkoušet každý, koho lákájí různé obměny klasického aerobicu.

Cviky na hubnutí

Cviky na hubnutí

V tomto článků se podíváme na neúčinější cviky na hubnutí a na to, které aktivity vám pomohou shodit přebytečná kila.
pokračování článku...
party

Zumba - první cvičení, které připomíná taneční párty

Napadlo vás někdy, že by bylo příjemné užít si cvičení tak jako na nějaké taneční párty? Díky zumbě je to možné. Nový fitness program spojuje cvičení s latinskoamerickými tanci. A je po celém světě čím dál oblíbenější.
pokračování článku...
dance aerobic

Dance aerobic

Dance aerobic je zábavnou formou klasického aerobicu. Vychází ze základních kroků aerobicu a je dále obohacen o taneční prvky, které do sestav vnášejí složitější a více taneční choreografie. Zpravidla se cvičí na melodickou hudbu, časté jsou také latinskoamerické rytmy.
pokračování článku...
V této sekci byly nalezeny celkem 3 články.