Fitbalet: Pro ladnost pohybu

Tanečnice Tereza Semrádová nám prozradila, na jaké partie je vhodná její lekce. Zkuste s námi fit balet.

Tereza Semrádová

Věk: 26 let

Tréninkový styl: „Fitbalet je taneční styl, ve kterém se protahuje, posiluje, ale hlavně tančí. Jde se o pozitivní, krásný tanec s jednoduššími choreografiemi inspirovanými baletem. Ženy ho milují hlavně proto, že si z lekcí odnášejí ladnost.

Vždycky říkám: ‚Vzpomeňte si na lekci, až půjdete na ples, budete mít krásné šaty, perfektně narovnaná záda, ladnou chůzi a budete se cítit jako ženy, ne jako hromotluk na podpatcích.‘ Sice jde o taneční lekci, ale během ní se posilují nohy, hýždě, záda, zadek a také chodidla, protože se cvičí naboso a pořád se jede špička–flex–špička. Tím chodidla získávají pružnost a klenba chodidla se posílí.“

Bod zlomu: „Tanec je pro mě přirozenější než chůze. S baletem jsem však musela skončit kvůli zdravotním problémům. Tanec mi však scházel. Proto jsem nakonec začala vést lekce tance. Ohlasy byly úžasné. Už to budou tři roky, co jsem fitbalet založila.“

Kde to zkusit: Studio Fascinace
Jak dlouho trvá lekce: 50 minut
Kolik to stojí: lekce 100 Kč
Více na www.fascinace-praha.cz


Článek vyšel v časopise Dieta 11/2014.


Byl pro Vás článek užitečný?

  

Diskuze k článku

Chcete sledovat diskuzi ke článku e-mailem?
K článku zatím nejsou žádné komentáře. Chcete-li vložit komentář, klikněte na tlačítko Nový komentář.