hubnutí

Hubnutí

Každý by chtěl mít krásnou a pevnou postavu. Nejvíce samozřejmě pomáhá se hýbat, kromě sportu a cvičení je však velmi účinné i hubnutí.

Power plate a vibrační plošiny, Vše o hubnutí
prvnípředchozí1 2 3dalšíposlední
Cvičební plán

Jak si sestavit vlastní cvičební plán

Mnoho lidí se domnívá, že cvičení je náročné na čas i peníze. Ano, zčásti je to pravda. Investice do zdraví se ale vyplatí a můžete si také sestavit vlastní cvičební plán, který může kombinovat cvičení doma a na speciálních místech, čímž ušetříte čas i peníze. Na co si ale dát při sestavování plánu pozor?
pokračování článku...
Jídelníček pro ženy na 7 dní

Jídelníček pro ženy na 7 dní

Zdravý životní styl v sobě skrývá dvě základní oblasti - cvičení a stravování. Obě kategorie spolu úzce souvisí a je nezbytné dodržovat základní principy při cestě za svými tréninkovými cíly. V dnešním příspěvku se budeme věnovat kategorii stravování.
pokračování článku...
Nemáte čas na cvičení? Hubněte uklízením!

Nemáte čas na cvičení? Hubněte uklízením!

Už nebudete potřebovat permanentku do fitness centra. Jak to? Podle nejnovějších statistik britského deníku Daily Mail prý každá třetí žena miluje úklid, tedy celých 33 % žen, i když to třeba tají a navenek na sobě nedávají nic znát. A vědí proč! Úklid totiž rýsuje perfektní těla. Při úklidu přirozeně zapojujete všechny svaly v těle, a tak je tvarujete a posilujete.
pokračování článku...
Power Plate

Nový přístroj pro zlepšení postavy - Power Plate

Pokud si chcete zpevnit tělo a vylepšit postavu, vyzkoušejte nový přístroj Power Plate. Přístroj přenáší vibrace do svalů, čímž jsou donuceny se reflexivně stahovat. Svaly by se měly díky vibracím stáhnout 30 až 50 krát za sekundu oproti jednomu až dvěma stáhnutím v normálním stavu. Cvičení na Power Plate je díky tomu účinnější a rychlejší.
pokračování článku...
pilates

Pilates, jak ho neznáte

Cvičení vám zlepší držení těla, uleví od bolestí zad a krku a zpevní svaly. Víte ale, jak pilates vznikal, z čeho byly první stroje na cvičení a čím se liší od jógy?
pokračování článku...
Power Plate - přístroj budoucnosti

Power Plate - přístroj budoucnosti

Power Plate je v současné době velkým lákadlem pro návštěvníky posiloven, salónů krásy, wellness center i rehabilitačních středisek. Jak ale vlastně funguje a co uživateli přináší?
pokračování článku...
powerplate

POWER PLATE: Trénink na 25 minut

Víte, jak efektivně a zároveň rychle procvičit celé tělo? Vyzkoušejte vibrační přístroj, se kterým bude váš trénink vysoce funkční.
pokračování článku...
Chutě

Proč milujeme to nezdravé?

Celý den na vás útočí… vůně různých dobrot. Všechny chutě světa se vám pak vkrádají do snů. Jak je to tedy s těmi chuťovými pohárky? O tom nám řekl nutriční poradce Mgr. Pavel Suchánek.
pokračování článku...
pr

Stres se může projevovat jako bolest hlavy nebo žaludku

(inzerce) Když vás trápí bolesti hlavy, neurčitá bolest na hrudníku, nepravidelný tlukot srdce, průjmy nebo ostré bolesti břicha, a lékařům se nedaří přijít na to, co je příčinou, pomůže vám psychosomatická konzultace. „Jsou případy bolesti, které mají příčinu ve stresu a psychickém vypětí, zkrátka za bolestí není orgánová porucha, ale psychická nepohoda. Takový pacient pak trpí psychosomatickými potížemi,“ popisuje MUDr. PhDr. Petr Luzum, internista luxusní kliniky estetické medicíny Brandeis Clinic.
pokračování článku...
Tajemství rychlejšího spalování kalorií: SPRÁVNÝ PLAYLIST

Tajemství rychlejšího spalování kalorií: SPRÁVNÝ PLAYLIST

Namixujte si skvělý hudební koktejl sestavený podle výzkumů sportovních psychologů a vypotíte až 450 kcal, aniž byste měli pocit, že si dáváte do těla víc než obvykle.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 2 3dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 22 článků.