Indoor rowing - skupinové veslování na trenažerech

V posledních letech začínají být čím dál tím oblíbenější skupinové vnitřní sporty na trenažerech. O spinningu toho již bylo napsáno hodně. Slyšeli jste však také o tzv.indoor rowingu neboli skupinovém veslování na speciálních trenažerech Concept2? Indoor rowing je kondiční cvičení ve formě skupinových lekcí v tělocvičně či sále. Při cvičení na veslařských trenažerech můžete procvičit všechny svalové skupiny. Lekce probíhají pod vedením instruktora, který má na starosti nejen přípravu cvičení, ale také motivaci účastníků a dohlížení na provádění správné techniky.

Při cvičení si každý volí zátěž podle svých možností a cílů. Veslování je cvičení, které nepoškozuje kouby, a je tak vhodné nejen pro mladší ročníky. Navíc se ho často využívá i při rehabilitaci po úrazech. Už i v České republice naleznete několik sportcenter, která indoor rowing nabízejí, a podle dosavadních zkušeností se skupinovými sporty bude také indoor rowing zanedlouho patřit mezi hojně vyhledávané sporty.


Byl pro Vás článek užitečný?

  

Diskuze k článku

Chcete sledovat diskuzi ke článku e-mailem?
K článku zatím nejsou žádné komentáře. Chcete-li vložit komentář, klikněte na tlačítko Nový komentář.