Jóga

Jóga je celosvětově velice oblíbené cvičení, které pochází z Indie. Nezaměřuje se pouze na procvičování těla, ale také na psychickou pohodu a koncentraci. Jóga protahuje a zpevňuje tělo a napomáhá vytvořit tělesnou i duševní rovnováhu. Kromě toho dokáže jóga pomoci například při odbourání stresu.

Bikram jóga, Power jóga
prvnípředchozí1 2 3dalšíposlední
Riegrovy sady

RIEGROVY SADY CENTRE

Nově otevřené prostory Riegrovy sady Centre nabízejí vítanou možnost sportovního vyžití, navíc v příjemném prostředí nádherného vinohradského parku. Centrum nabízí kurzy a sportovní kroužky, zejména pilates, aerobik a jógu a pro ty, kdo by se rádi protáhli jinou formou, nabízí také řadu tanečních kurzů (free dance, africký tanec a flamenco).
pokračování článku...
Argent

Vzdělávací agentura Argent Vás zve na Yogic!

Den současné jógy v Ostravě pro širokou cvičící veřejnost, instruktory a učitele jógy.
pokračování článku...
Jóga

Zahřejte se při hot józe

Zdá se, že hot jóga je ideálním sportem právě pro zimní období, protože se cvičí ve 42 °C, což je o něco vyšší než naše vnitřní teplota těla. Sice se tak během cvičení potíte, ale neztrácíte tělesnou teplotu v prostoru a tkáň je tak neustále prohřátá.
pokračování článku...
ateam03

Zaměřeno na břicho: Jóga

Útlého pasu se dá dosáhnout různými způsoby. Oslovili jsme zkušeného instruktora Václava Krejčíka, který nám prozradil, jaký je jeho recept.
pokračování článku...
no stress 10

Zbavte se stresu

Potřebujete uvolnit napětí, zbavit se bolestí zad a získat víc energie po náročném dni? Lektorka zdravotní jógy Eva Kovářová vám poradí, jak na to.
pokračování článku...
yog06

Zbavte se stresu i tuku

Cvičením jógy můžete výrazně zlepšit svůj zdravotní stav, náladu a také kvalitu spánku. Vyzkoušejte sérii jednoduchých jogínských ásan, které vám dokážou ulehčit život.
pokračování článku...
Zklidněte mysl sportem! - část I.

Zklidněte mysl sportem! - část I.

Bývá to nepopsatelná úleva, když konečně hodíte všechny starosti za hlavu a jediné, na co myslíte, je, že je vám dobře. Jak na to? Zacvičte si. My pro vás máme hned čtyři tipy na lekce, na kterých jste možná ještě nebyla a které rozhodně stojí za to. Blahořečit vám budou duše i tělo.
pokračování článku...
Zklidněte mysl sportem! - část III.

Zklidněte mysl sportem! - část III.

Bývá to nepopsatelná úleva, když konečně hodíte všechny starosti za hlavu a jediné, na co myslíte, je, že je vám dobře. Jak na to? Zacvičte si. My pro vás máme hned čtyři tipy na lekce, na kterých jste možná ještě nebyla a které rozhodně stojí za to. Blahořečit vám budou duše i tělo.
pokračování článku...
zoga

„Stylová“ jóga

Ne každému vyhovuje silová forma powerjógy nebo naopak velice klidné tempo a důraz na dýchání v případě hathajógy. Naštěstí druhů jógy je mnohem více a každý si může pro sebe a svou aktuální kondici vybrat tu pravou.
pokračování článku...
Bikram jóga

Bikram jóga

Bikram jóga (v angličtině také Hot Yoga) je druhem cvičení, který vychází z klasické hatha jógy. Bikram jóga se cvičí ve speciální místnosti, jejíž teplota se pohybuje v rozmezí 40 - 42 °C a vlhkost 40 %. Při cvičení se využívá 26 asán (poloh) a dvě techniky dýchání z klasické hatha jógy.
pokračování článku...
prvnípředchozí1 2 3dalšíposlední
V této sekci bylo nalezeno celkem 26 článků.