Kick-box aerobic

Kick-box aerobic je \"bojová\" forma aerobicu. Kromě klasických prvků, se do kick-box aerobicu zahrnují také prvky kick-boxu - kopy, údery apod. Kick-box aerobic má stejný základ jako klasické lekce, svými bojovými prvky však umožňuje ještě více vybít negativní energii.

Cviky na hubnutí

Cviky na hubnutí

V tomto článků se podíváme na neúčinější cviky na hubnutí a na to, které aktivity vám pomohou shodit přebytečná kila.
pokračování článku...
kick-box aerobic

Kick-box aerobic

Kick-box aerobik patří mezi aerobní cvičení, které vychází z bojového umění. Při cvičení se kromě aerobikových cviků používají také údery, kopy, úniky a úhyby celého těla. Kick-box aerobik je výborný nejen na procvičení svalů dolních končetin, ale také na svalstvo břicha, paží a zad. Jedná se o velmi intenzivní cvičení, které je poměrně dost náročné na fyzickou kondici.
pokračování článku...
V této sekci byly nalezeny celkem 2 články.