KOLO nebo ROTOPED?

Podzim je tak trochu kouzelné i otravné roční období. Buď se venku můžete kochat přírodou a nádhernými barvami, nebo je zima, sychravo a nevlídno, takže je nejlepší zůstat vevnitř. Ať tak, či tak, sportovat můžete na podzim venku i vevnitř, ukážeme vám jak.

KOLO

* vám dopřeje volnost a svobodu
* můžete se projíždět krajinou, kochat se sceneriemi a přírodou
* na projížďku můžete vyrazit jak sami, tak ve dvou či ve skupině, případně i s dětmi
* díky možnosti volby můžete vyrazit jak na horském, tak silničním kole
* svůj cyklistický výlet si můžete naplánovat podle své kondice, chuti, nálady, ale také touhy
* můžete poznávat nová místa, přátele
* na kole lze vyrazit také na dovolenou, dostanete se třeba i do míst, kam auto nemůže
* kolo je rychlejší než chůze, a tak dojedete zřejmě dál, než kdybyste šli pěšky
* podle náročnosti trasy můžete střídat rovinky s kopcovitým terénem
* je jen na vás, kolik času jízdě věnujete

CO SI MUSÍTE POŘÍDIT

Půjčoven kol je u nás stále ještě málo, a tak nejspíš budete muset investovat do pořízení kola vlastního. Hodit se vám bude také výrazné označení pro jízdu ve tmě či v šeru, a pokud se chystáte jezdit hodně, investujte také do pořádných cyklistických kalhot.

EXTRA TIP:
Pokud vyrazíte na dovolenou, pak si zkuste půjčit eletrokolo. Hodit se vám bude zvláště v horském a kopcovitém terénu. Kolo vás sice samo neuveze, zato vám to půjde o poznání snáz. Zvláště pak směrem vzhůru.

----

ROTOPED

* stačí vyrazit do fitka a kolo je vaše
* není třeba nic rezervovat, plánovat
* jako všechny aerobní stroje ve fitness centrech je pro všechny, ale pokud si vyberete dobré studio, pak na svůj stroj nemusíte ani čekat a navíc vás čeká kontrola tepové frekvence, spálených kalorií i ujetých kilometrů
* malou nevýhodou může být leda to, že se díváte jenom na všechny okolo a většinou vás žádný úžasný výhled nečeká
* pokud chcete jezdit raději ve skupině, pak zkuste lekce indoor cyclingu, při kterých navíc budete jezdit s motivací a podporou lektora a do rytmu hudby
* výhodou rotopedu je také to, že jezdit na něm můžete po celý rok, tedy i v zimě, a tak vaše kondice rozhodně nebude trpět nedostatkem pohybu

CO SI MUSÍTE POŘÍDIT

Pokud chcete jezdit ve fitku na rotopedu, pak většinou nepotřebujete nic, jen zaplacený vstup do fitness centra či dlouhodobější permanentku. Hodit se vám budou opět jezdecké kalhoty. Finance vás navíc čekají, pouze pokud se rozhodnete vyrazit na nějakou z hodin indoor cyclingu, kde se většinou platí vstup zvlášť.

EXTRA TIP:
Současnou novinkou moderních fit je Power Bike, který funguje na principu vibrací, jen místo cvičení vlastně jedete na kole. Díky vibracím ovšem krásně spalujete a vaše tělo se rychleji a lépe zpevňuje.

----

Foto: Profimedia.cz


Byl pro Vás článek užitečný?

  

Diskuze k článku

Chcete sledovat diskuzi ke článku e-mailem?
K článku zatím nejsou žádné komentáře. Chcete-li vložit komentář, klikněte na tlačítko Nový komentář.