Posilovací stroj Gyrotonic

Posilovací stroj Gyrotonic je nový fitness trend z USA, který na první pohled vypadá spíš jako mučící nástroj než stroj určený ke cvičení. Při cvičení se svaly střídavě napínají a uvolňují a částečně se také čerpá z jógy a východní medicíny. Původně byl přístroj určen pro tanečníky, velmi rychle se ale ujal i v jiných oblastech a dnes patří mezi hojně vyhledávané fitness stroje.

Posilovací stroj Gyrotonic spojuje prvky plavání, tance, jógy a baletu. Navíc je možné stroj přizpůsobit různým věkovým kategoriím, a tak na něm mohou cvičit i děti. Pravidelné cvičení na Gyrotonicu zvyšuje pružnost a odolnost člověka a pomáhá při bolestech zad. Cvičení má také pozitivní vliv na vnitřní orgány a snižuje riziko kardiovaskulárního onemocnění.


Byl pro Vás článek užitečný?

  

Diskuze k článku

Chcete sledovat diskuzi ke článku e-mailem?
K článku zatím nejsou žádné komentáře. Chcete-li vložit komentář, klikněte na tlačítko Nový komentář.