Video: Posilování s Hankou Kynychovou - Stretching

Každé cvičení by mělo být doplněno o protažení zkrácených svalů, abychom si při sportování neublížili. Proto vám přínášíme dnešní tip, abyste veděli jak na to.

Společně se známou cvičitelkou Hankou Kynychovou se s námi můžete pustit do cvičení, protáhnout si tělo a vytvarovat kritické partie. Cviky z následujícího videa zvládne každý. Cvičení navíc není náročné na prostor, ale ani čas. A tak se do toho můžete pustit třeba hned ve vašem obýváku. Uvidíte, že při pravidelném opakování se brzy dostaví kýžený výsledek a radost z pohybu.


Video je z pořadu Supermáma, který můžete sledovat na televizi Metropol.


Byl pro Vás článek užitečný?