Vodní sporty

Plavání patří mezi nejoblíbnější aktivity v každém věku. Plavání má své kořeny hluboko v historii, ve starověkém Řecku a Římě již dokonce bylo součástí vzdělání. Sportovní plavání se začalo provozovat na počátku 19. století, dnes je zařazeno na letních olympijských hrách a koná se v něm řada soutěží. Existují 4 základní plavecké styly: motýlek, znak, prsa a kraul, které se v soutěžích plavou na různé vzdálenosti či ve štafetě.

Potápění patří mezi sporty náročnější povahy, které zejména v poslední době získává čím dál více příznivců. Potápět se můžete u nás i v zahraničí, ať tak či tak se vám naskytne příležitost vidět přírodní krásy ukryté hluboko pod vodou. Pokud jste si již od malička přáli vidět nádhernou podmořskou flóru a faunu, nebo se stát „hledačem pokladů“ na potopených lodích, pak je potápění ideální sport právě pro vás.

Údery a kopy, které v Aqua Combat využíváme, však nejsou mířeny proti cvičencům navzájem. Jde o bezkontaktní pohybovou aktivitu. Cílem cvičební lekce není, aby se cvičící skupina stala bojeschopnou. Jediným soupeřem a protivníkem se stává odpor vody, který se cvičenci snaží porazit.

Na vodě spálíte více než při spinningu! Posilují hlavně ruce, ramena a záda.