Zacvičte si v létě

bodypump

Bodypump – program, díky němuž zesílí celé tělo. Během 60 minut se stihnou procvičit všechny hlavní svalové skupiny a spálí se maximum kalorií. Rozehřátí se provádí vždy pouze s lehkými vahami. Následuje hlavní část, kdy se pod vedením instruktora procvičují hlavní svalové skupiny včetne hrudníku, zad, ramen nebo brišních svalů.

Bodycombat – kardiocvičení inspirované řadou bojových umění. Cvičí se za podpory speciálně vybrané hudby. Bodycombat je vhodný na tvarování klíčových svalových partií, spalování kalorií a hubnutí.

Bodybalance – cvičení, jenž kombinuje jógu, tai-či, pilates a za hlavní cíl si klade zlepšení pružnosti a pevnosti, dostatek prostoru nechává i pro soustředění a klid. Komplexní cvičení, které za pomoci řízeného dýchání, koncentrace a série pečlive vybraných pohybů dostává tělo do stavu harmonie a rovnováhy. Více informací na www.holmesplace.cz

Sdílet tento článek

Byl pro Vás článek užitečný?

Ano Ne 

Máte nějaké navrhy na vylepšení článku?

Diskuze k článku